Bu tekniklerin her biri farklı faydalar esenlar. Masaj, vücudu ve zihni rahatlatmanın yerı düzen, dem dolaşımını fazlalıkrır, kas gerginliğini azaltır ve umumi esenlik ve bol bolamatı artırabilir. Unutmamalısınız ki manzum olarak masaj yapmış oldurmak, vücudunuzun umumi sağlamlığına da müspet yönde ağırlık paha. Kas